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Conheça as estratégias mais eficazes para emagrecer de forma saudável e manter os resultados a longo prazo, combinando nutrição, exercício e acompanhamento profissional.

O mercado fitness brasileiro vive uma transformação. Academias de luxo com mensalidades acima de R$ 4 mil elevam o conceito de exercício físico ao patamar do bem-estar total. Descubra se essa proposta all inclusive justifica o investimento.

Encontre o par perfeito para seu estilo de vida sem comprometer a qualidade sonora. Confira as melhores opções em promoção para trabalho, exercícios e lazer.

Pouco lembrados fora da academia, os rombóides ajudam a manter os ombros estáveis e a postura alinhada. Eles entram em ação sobretudo nos movimentos de puxada e podem ganhar força com exercícios bem executados.

Caminhada, corrida, bike ou musculação: mais do que escolher um único “campeão”, o segredo está na regularidade. Segundo especialistas, o melhor treino para o coração é aquele que você consegue manter ao longo do tempo.

A companhia entregou à SEC um Formulário 4, usado para registrar mudanças na participação de executivos e outros insiders. Esse tipo de documento ajuda o investidor a acompanhar compras, vendas e exercícios de papéis.

Curtis Loveland, diretor e assistente-secretário da Rocky Brands, informou à SEC uma sequência de vendas entre 4 e 6 de novembro. O registro também mostra exercício de opções e redução da participação direta.

De corredores a praticantes de CrossFit, muitos amantes do exercício descobrem tarde demais que excesso de carga, repetição e pressa por performance podem terminar em cirurgia. O alerta vale para atletas de fim de semana e para quem treina com ambição demais.

O tremor durante a prancha é normal, mas nem sempre bom. Descubra o que causa esse sintoma, como diferenciar esforço de alerta de lesão e quando é hora de interromper o exercício.

Novo estudo mostra que concentrar 75 minutos de atividade física vigorosa em um único dia da semana produz resultados similares aos treinos distribuídos. A descoberta abre novas possibilidades para quem tem dificuldade em manter uma rotina fitness.

A Caixa Econômica Federal finalizou o crédito da parcela de lucros do FGTS referente ao exercício mais recente. Veja como consultar o valor depositado na sua conta.

Tecnologia Brasil contextualiza a pauta em Tecnologia: A Samsung prepara um novo fone de ouvido com design aberto e gancho externo, pensado para não cair durante corridas ou outros exercícios. Imagens vazadas revelam o possível visual do acessório, identificado internamente pelo