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No mês de fevereiro de 2026 foi aprovado o substitutivo do Projeto de Lei n° 2.294, de 2024, no Senado, na Comissão de Assuntos Sociais, referente à emenda nº 5 — CAS [1], contudo, ainda permanece pendente de aprovação no plenário da Casa legislativa, cujo texto apresenta dentre

Um exercício completo que fortalece músculos, previne lesões e reduz a mortalidade. Conheça seus benefícios e variações.

Exercícios físicos são aliados poderosos contra ansiedade e insônia. Veja 5 estratégias para otimizar seus treinos e cuidar da mente.

When it comes to maintaining healthy bones, how intensely we exercise may matter more than how much we exercise, according to researchers at Semmelweis University. Their study, published in Sports Medicine – Open, found that bone formation was stimulated most effectively by activ

Physical activity and controlling blood sugar in midlife are associated with a significantly slower rate of cognitive decline later in life, with exercise particularly beneficial for Hispanics, new research from UT Health San Antonio, the academic health center of The University

Building up your agility is key to a well-rounded fitness routine. Expert trainers share the best exercises to sneak into your busy schedule.

Com carga horária de 8h, oficina reúne exposição dialogada, análise de obras literárias e audiovisuais, exercícios de criação textual, leitura crítica e atividades práticas de adaptação narrativa

Descubra como exercícios unilaterais transformam seu treino, melhorando equilíbrio, força e corrigindo assimetrias musculares.

Exercício aumenta o fluxo menstrual? Entenda como a atividade física influencia a percepção do seu ciclo e quando se preocupar.

Treinar até não conseguir completar mais nenhuma repetição parece sinônimo de intensidade. Mas será que essa estratégia realmente traz mais resultados?

Entenda a importância de incluir o peso da barra no cálculo da carga do exercício e conheça a variação entre os tipos de barras

Researchers at the Mass General Brigham Neuroscience Institute found that most patients with early Alzheimer's disease are not optimally adhering to recommendations for improving their brain health, including exercising, getting adequate sleep, preventing hypertension and eating